자세 같은거 좀 봐줍니까?

무릎 통증땜에 싯포 1.7cm 뽑았는데 무릎은 괜찮아졋고


싯포 뽑으면서부터 허리(코어부터 날개뼈 밑까지)에 알배기구

모가지는 한시간정도 타면 뻐근해서 의식적으로라도 쉴때 스트레칭 계속 해주고있음

근디 이게 적응하면서 생기는 통증인지 아니면 잘못됀 자세 때문인지 자린이로서는 알 수가 없음;

2주정도 300km정도 탔는데 요번주 좀 더 타보고도 안돼면 영상이라도 찍어서 좀 올려볼까함

허리랑 목아프면 스페이서를 쌓던 스템을 줄이던 해야돼는것?

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