[탔워] 공복라이딩 탔워

[로리돼낄로이(tmddnjs27)]

칼로리 왜이리 안타누 ㅠ 난 다이어트가 필욘적인데 ㅠ

[멍멍이사료(ddobi0208)]

그거 x3은 타야함 - dc App

[로리돼낄로이(tmddnjs27)]

후 다음에한번해봄..

[Propel(jjunstar07)]

살빼려면 밥 잘먹고 2-3시간은 타야..

[로리돼낄로이(tmddnjs27)]

세엑스

[AnimalMaggot(chns0613)]

공복라이딩은 1시간 내외가 적당하고 기왕이면 오후에 1.5~2시간 정도 저강도로 타주는게 지방 태우는데 더 좋음

[로리돼낄로이(tmddnjs27)]

흐 아직 자린이라 저정도 타도 허벅지 굳는거 느껴지던뎅 ㅠ

[AnimalMaggot(chns0613)]

저렇게 짧은 시간만에 허벅지 굳은게 느껴질 정도면 너가 기어를 너무 무겁게 하고 타는거 같은데 살빼려면 기어 가볍게해서 유산소 강도로 타야해

[AnimalMaggot(chns0613)]

분당 70-80 회전수로 살살 굴려바바

[로리돼낄로이(tmddnjs27)]

케이던스 센서사면 해볼께!

[익명(223.39)]

30분도 안타고 살빼려고 하는건 노양심 아니냐 - dc App

[로리돼낄로이(tmddnjs27)]

어제 12시까지 야근해서..

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[로리돼낄로이(tmddnjs27)]

ㅠㅠ 돼지색히라 무릎아파 ㅠ