꾸준하게 페달치면서 페이스 유지하면서 타길 권함
기본기가 되어 있어야
나중에 키로수도 늘리고 속도도 올릴 수 있는 것임!
페달이 빨라지거나 느려지면 안 됨
그냥 꾸준하게 그 속도로 계속
모든 것은 단계적이고 체계적임
자세와 체력이 가장 중요한 것임
형이 제대로 가르쳐주면 늬들 프로까진 안 되도 민간인 수준은 넘을 수 있음
한번 탈 거 제대로 타야 하는거 아니냐?
꾸준하게 페달치면서 페이스 유지하면서 타길 권함
기본기가 되어 있어야
나중에 키로수도 늘리고 속도도 올릴 수 있는 것임!
페달이 빨라지거나 느려지면 안 됨
그냥 꾸준하게 그 속도로 계속
모든 것은 단계적이고 체계적임
자세와 체력이 가장 중요한 것임
형이 제대로 가르쳐주면 늬들 프로까진 안 되도 민간인 수준은 넘을 수 있음
한번 탈 거 제대로 타야 하는거 아니냐?
자전거는 인터벌같은거 별로임? 뜀뛰기 훈련할때 인터벌하듯이 - dc App
갤에 주로 언급되는 훈련법이 인터벌 vs lsd임 꾸준히 밟느냐, 인터벌 치느냐더라