[일반] 먹얻ㅎ 허기지는 이유 혹시 아냐

[예린누리(alsrb0420)]

요즘엔 그런거 있어도 그냥 참는데 왜그런지 모르겠다

군것질을 잘 안하려해서 그런건지 아니면

식사를 불규칙하게 해서인지 점심을 거의 걸러서 그런건지 모르겠네

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[익명(ollehoreo)]

식욕 호르몬 잘 나오나봐

[익명(mintchaser)]

빨리 먹으면 빨리 허기짐

[예린누리(alsrb0420)]

그래서 그런가 - dc App

[인생스매시(edemiel)]

덜먹어서

[익명(58.124)]

식단이 어케됨? 밥 채소 닭가슴살 골고루 잘 먹으면 안 허기지던데

[예린누리(alsrb0420)]

탄수화물 위주로 먹으니까 포만감이 없나 밀가루라서 그런건가 - dc App

[익명(58.124)]

잡곡밥이랑 닭가슴살이랑 채소 같이 먹으면 식사시간도 늘어나고 단백질이랑 식이섬유 때문에 소화시간도 늘어나서 허기가 덜 지는 듯... 이렇게 세 끼 먹으면 칼로리도 얼마 안 나옴

[예린누리(alsrb0420)]

단백질이랑 식이섬유가 부족해서 그런가....아니면 천천히 먹는 습관을 들일까 - dc App

[익명(58.124)]

점심은 먹고 싶은 거 먹고 아침 저녁만 클린식단 해도 효과 확실한데

[익명(58.124)]

나 67키론데 밥 200g 닭가슴살150g 그리고 뭐 양배추브로콜리나 나물반찬 이렇게 먹으면 5시간은 배 안 고픔...

[논산충(ijk112277)]

뱃속에 거지 있어서 그럼. 빨리 돈줘서 쫓아내셈 - dc App

[예린누리(alsrb0420)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 군것질을 안하니까 허기지는닷 - dc App

[익명(175.206)]

혹시 성장기가 아닐까? 곧 키 클듯?

[익명(ptrns2)]

심리적 요인이 크다고 봄

[Resky(sow123gogo)]

당뇨증상일수도 있으니 혈당체크해보셈

[예린누리(alsrb0420)]

벌써 당뇨면 좆된거냐 - dc App

[야넬리(kilingberry193)]

당뇨일수도 있어 너 화장실 오줌싸러 자주가냐 - dc App

[예린누리(alsrb0420)]

1시간에 한번은 가지 - dc App

[야넬리(kilingberry193)]

음 혈당 한번 찍어보긴 해야할것 같네 - dc App