쫄쫄이 입고

클릿 준비하고

본인 신체가 힘을 효율적으로 잘 낼수 있는 피팅
자전거의 엔진은 라이더인데
라이더의 엔진을 제대로 굴리게 세팅이 된 자전거가 필수지
길들이는 과정도 필수고..

이렇게 준비 되었다면 평속 30은 가능할거야