[일반] 이거 내가 예민한건가

[익명(39.7)]

주 6일 웨이트 하고 하루 자전거 타는데

왤케 자전거 탈때 근손실 날거같지

자전거 하루타는거 최대한 알차게 타려고 멀리 나가고 싶은데

멀리 나가면 근손실 날거같고.. 가까운데 가자니 재미가 떨어지고

[프로틴(quokkaman92)]

뭐 장거리 유산소 당연히 근손실 나는 듯 나는 실재로 골격근 입문 한달찬데도 많이 빠졌음 ㅎ 근데 3분할 주6일에서 2분할 주4잉 하고 그냥 자전거 탈라거