[일반] 오르막 오를때 기립근 ㅈㄴ아픈거 정상이죠?

[짱센시릴가네(yammamnm)]

아 너무아픔

[11(116.33)]

코어 근육 약해서 그런 듯

[익명(k2li9ohtnpxm)]

아픈...가??

[뇌동이(kwlee0214)]

저도 망해암 7회전쯤 넘어가니까 허리아프더라구요 요추 안정성이 떨어져서 그런가봐요

[뇌동이(kwlee0214)]

피팅문제도잇고 자세문제도잇고 둔근 못쓰는것도 잇고 코어 약한것도잇고 원인이 너무많아서 저도몰라요