[일반] 라이딩 후 어떻게 보급해야 내일 빵빵하게 다시 탈 수 있냐

[익명(400watts)]

회복이 잘안되는거 같다.

[브리사(kjr123)]

치킨 버억

[비안취스프린트(fiaf2id1d81r81udwd)]

술만안마셔도 회복속도차이나던데

[도봉구자린이(xd12uwsu6nyr)]

오후까지 자고 육개장칼국수에 밥말아서먹고나옴 - dc App

[후라이(lapfkxfgzb1u)]

천소산좌는 탄수화물 위주로 먹는다는데 , 운동 후에도 일려나 ? 평소 식습관이 그렇다던데

[은슬(eunseul)]

잔치국수 두그릇 먹으면 보통 되더라