[일반] 심박 측정해서 어떻게 활용함?

[울댕별(mypuppystarpoo)]

다른사람들 글 보니까 심박 측정해서 기록하던데 어디에 활용하는거임? 페이스 조절?

- dc official App

[로봇치킨(noconcept)]

훈련강도설정

[울댕별(mypuppystarpoo)]

내공 100 지급

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[울댕별(mypuppystarpoo)]

넌머야이씨.발새.끼야

[익명(112.72)]

훈련강도도 있고 심폐기능 성장 기록할 때 중요한 지표가 됨. 생각보다 자기 심박 체질도 모르고 중년맞이해서 뒤늦게 의사한테서 죽기싫으면 살살운동하세요 소리듣는 사람 많음

[울댕별(mypuppystarpoo)]

글쿠나 스포츠가 첨이라 몰랐음

[익명(bsk0529)]

난 중거리 이상을 못타는데 심박 존2로 유지하고 해볼라고. 이게 속도만 가지고 내 컨디션이나 페이스를 조절하기가 쉽지 않다고 느껴서 기계힘 빌리려 함. 아직 사용 전임.

[울댕별(mypuppystarpoo)]

[식빵조아(park2015)]

장거리타거나할때 몸상태 확인하기 쉽지 - dc App

[아말감(spore2)]

심장 터지지 않게 조절한다는데 없어도 헉헉컥헉어헉헉이면 내가 뒈지기 직전이구나 알고 늦추잖음 크게 중요하지 않다고 봄 케이던스 센서가 있으면 좋지

[Resky(sow123gogo)]

페이스조절이 잴 큼. 내가 스스로의 상태를 모르고 쭉 타도 심박수가 실시간으로 표시되면 아 내가 지금 무리를 하고 있구나, 아니면 널널하구나를 바로 알 수 있음.

[울댕별(mypuppystarpoo)]

글쿠만!!!!

[CrouchingWriter(quitloder)]

예를들어 라이딩 중 존4 존5 심박을 유지하고 있다면 무리하고 있으니 페이스를 줄여야 한다는 신호로 보면 됨 - dc App