[일반] 그냥 자전거타는거로는 ftp 갱신은 힘든거같고 헬스훈련없음?

[익명(14.37)]

무작정 자전거만 빡세게타서는 한계꼬

자전거에 도움되는 헬스뭐있음?

[연양갱젤리(s3017kr)]

그걸 몇달하면 달라짐

[익명(ollehoreo)]

헬스처럼 적응시켜