[일반] 휴식 타이밍을 못잡겠다

[익명(gjypso24w8v4)]

부랄긁다가 심심하면 나가서 탔는데

맨날 심심해서 맨날 타게됨

얼마나 타고 얼마나 쉬어야 되는지 전혀 모르겠는데

머 국룰같은거 업음?

[12ㅂㅂ(siran7609)]

힘들면 쉬는거지. 안 힘들면, 강도를 올려서 힘들게 만들어

[익명(112.72)]

안정기심박, 최대심박 측정하고 스트레스 지수 재면서 하셈. 유튜브에 pmc차트 검색

[익명(gjypso24w8v4)]

[익명(118.235)]

타다보면 자연스레 알게 됨 근육이나 심폐는 멀쩡한데 파워가 안나옴 그 때 디로딩 길게 가져가면 몸이 강해짐

[익명(gjypso24w8v4)]

오 그런적 몇번 있었는데 걍 몸이 신호 보내주는구나

[TARMAC(xkakr22)]

둔칫 둔칫