[일반] 장경인대 온 tcr 자붕이...자장구가 타고싶다

[익명(121.141)]

2주쉬고 신나서 타러 나갔는데 또 아픔...

바로 빠꾸해서 하룻밤 지나니까 갠춘해졌는데... 너무 우울하다 ㅜㅜ

여름에 너무 무리해서 탔나...비 안올때 날이 선선한데 이럴때 스트레칭이나 조지고 있으니까 개같다 ㅋㅋ

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[SCR2만탈거임(121.191)]

나도 장경인대... ㅜㅜ 폼롤러로 조지자

[빅마라보이(ssen94)]

스트레칭 하고 탔니?

[빅마라보이(ssen94)]

스트레칭만 신경써서 해줘도 부상 확률 줄어드니까 신경써봐봐

[익명(121.141)]

사실 잘안햇지...마지막 라이딩이 두물머리 왕복 100키로였는데 그때 무리해서 온거같음 ㅜㅜ - dc App

[빅마라보이(ssen94)]

에구... 볼륨이 과했던거 같기도 컨디션 조절 잘해봐봐 부상부위니까 천천히해야징