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로드사고 천키로 쯤 탄 자린인데 20km 정도만 타도 허리에 통증 옵니다

초반보단 조금 나아지긴 했는데 저 정도에서도 허리 통증 온다는게 문제가 있지 않나 싶습니다

자전거는 순정 M/L 스컬트라 100이고 주행은 자출용으로 출근시 업힐로 1km 에 70m 정도 오르는곳 , 퇴근에는 소양댐 다니고 있습니다

업힐이 아니더라도 거리 25km에 상승고도 100m 정도를 타더라도 중간에 허리가 뻐근합니다

기어는 처음에는 평지 기준 아우터만 사용하다 현재는 뒤쪽(스프라켓)은 두개정도 내린 상태(작은 톱니에서 큰 톱니 방향으로 2개 올린)로 다닙니다

키가 188cm 에 인심은 잴때마다 틀리지만 90 정도 될거 같은데 사이즈의 문제 일까요?

안장이나 스템을 조절해봐야 할까요?

배에 힘이 길러지면 된다고 하는데 주변에서 디스크들 오는거 보면 잘못된 부분으로 허리에 무리가 오는 징조는 아닐지 걱정됩니다