남산 골인지점이나 중간 평지같은데서 속도좀 올려서 가고싶은데 이미 허벅지 다 털린상태에서 힘이 더이상 안들어감 속도가 늘긴하는데 에코모드킨거마냥 천천히오름... 급한대로 댄싱치면서 속도올리고 관성으로 밟긴하는데 이미 뒤질거같은상태에서 댄싱치는것도 힘들고 다음 경사가면 에너지 다 써서 뒤질것같고 업힐속도는 더이상 못올릴거같으니 평지구간에서 날먹하고싶은데 그게 힘드네
페이스 조절 , 정신력
악으로깡으로,
해당 댓글은 삭제되었습니다.
내가선택해서온업힐이다
난 앵간치 길지 않으면 계속 기어 무겁게두고 어느선까지 더 쥐어짜고 품
난왜 그게안되지 긴장풀려서근가
댄싱칠때 허벅지를 덜쓰면서 스태미너 조절해보는건 어떰 다리 덜굽히고 힘 덜쓰는게 업힐에서 큰 속도차가 안나던데 난 정말 1초줄이려는거 아니면 긴 업힐에서 오다리로 되도록 다리펴고 댄싱침
팔을조사부리는거구나 한번 해봐이ㅑ겠다
무산소대역으로 숨 참고 밟으면 되ㅣㅁ
내가죽는다고요