1주일중

총 4일은 2시간이상 lsd진행

나머지 2일은 30분 인터벌+lsd진행

1일휴식

돌리면서 휴식주 한번 해주고 말로는 얼마나 쉽노 ㄹㅇㅋㅋ

행동이 안대는게 마치 내 인생이랑 똑같은거지,,,따흐흗