하루 라이딩 하루 휴식 이렇게
[일반] 매일 타는거보다 2틀에 1번 타는게 낫지?
치치(chichididi)
2022-09-21 19:18
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업힐 많이 타는거 아니면 매일 타도 됨
그럼 오늘은 쉬어야겠다. 어제 남한산성감
난매일탐 근데 오늘은몸상태메롱이라 휴식 ㅠㅠ 평지충임 참고로 - dc App
난 오히려 평지가 더 힘들더라 ㅎㅎ
니가 rpm 높여서 심폐 위주로 타면 그래도 되도 허벅지 터지게 밟는다면 쉬는 게 맞음 그래도 쉬는 것이 나음 쉬는 날에 lsd 넣고 변주하던가