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첨엔 멋 모르고 막 굴리는데 평속 15 내외로 밟아도 심박이 148 - 160까지 난장파티 하고 집에 오면 다리는 아프고 땀 나서 뒤질거 같더니

2주정도 타니까 평속 17-18로 오르고 유산소 단계 (140 살짝 왔다갔다) 하다가

1달쯤 되니까 평속은 20-22오르고 심박이 유산소 - 체중 조절 운동 레벨 (120-140) 까지 떨어짐

하지만 초고도 비만 상태라 육수 신나게 뽑으면서 집이나 회사 도착하면 3-5분간 정신 안드는건 1달을 해도 변함 없고

출근 라이딩에선 자도위에 닭둘기가 안 비켜서 ㅈ같이 굴고

퇴근 야라 모드에선 빛 번짐 심해서 일부러 좀 더 살살 타는데 앞뒤 둘다 안 킨 스텔스 자전거와 사이키 전조등 틀고 다니는 아재들 땜시 힘들고 사람이 후라시도 안 켜고 위아래 껌시 옷 입고 가로등도 없는 중랑천 자도 위에서 런닝 하고 있으면 깜놀함 ㄹㅇ 귀신인줄

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