극한의 상체충이면서 또 승모운동은 졸라 하기 싫어서 안하는 놈인데

로드타면 하체운동+승모 운동 시켜주더라 ㅋㅋㅋㅋ

안장통이랑 척추기립근 통증은 없어졌는데 승모 아픈것도 자세 문제인가