이틀전에 200km타고
어제 리커버리로 30km타고
오늘 풀 휴식하고
내일 3~40km정도(파워 낮게)로 예열한다음
모레 다시 100km 탈 생각이었는데
예보 보니까 모레 비라서 내일 100km타야 할 것 같은데
그럼 오늘 타는게 맞을까? 아닐까?
이틀전에 200km타고
어제 리커버리로 30km타고
오늘 풀 휴식하고
내일 3~40km정도(파워 낮게)로 예열한다음
모레 다시 100km 탈 생각이었는데
예보 보니까 모레 비라서 내일 100km타야 할 것 같은데
그럼 오늘 타는게 맞을까? 아닐까?
오늘 라이딩하는애들은 머 거의 명예 짱깨 아니냐?
여기 미세먼지 좋음 뜨는데
좋음 나쁨을 보지 말고 정확한 수치를 봐야함 조선은 기준 높아서
미세먼지 25 초미세 14