10월은 1주일동안 몸컨디션관리하면서 안전라이딩하기!
매일운동하는건 좋은습관이나 몸이 너무 축나고 피로누적을 느꼈음
충분한 휴식을가지고 운동합시다 !! 7일중 2-3회 라이딩목표
1달 500-600KM목표로 다운그레이드합니다
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좋아 회복하는 시간도 필요해