[일반] 작년엔 정서진-김포한강갑문 왕복만해도 온몸이 쑤셨는데

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지금은 정서진-남산타워 왕복해도 담날 회복이 바로 됨..

경험치가 그렇게 중요합니다.

[익명(39.7)]

너 그 때 보급이란 걸 모르지 않았냐

[??(dlckd1524)]

그래도 중간 중간 잘 쉬긴했음 안그럼 뒤질거 같았거든

[익명(39.7)]

그냥 쉬는 거하고 보급라고 천지차이지. 그냥 쉬면 근육 분해해서 글리코겐 만드느라 몸이 훨씬 아플 거임 그 영향도 있을 듯 ㅇㅇ 그리고 몸에 글리코겐 저장이 덜되었으니 근육 분해했을 거고

[??(dlckd1524)]

당연히 타기전에 많이 처먹고 타긴했지 중간에 쉴떄도 편의점 들려서 처먹고 작년엔 탈때마다 핫식스랑 커피 마시면서 탔는데 지금은 가볍게 먹는게 더 잘 굴리더라