케이던스 몇으로 맞춰야하냐?
[일반] 딱정해줘라 lsd 존2파워에 케이던스 진리는 몇이냐?
익명(221.154)
2022-10-02 21:47
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니 몸상태를 우리가 어떻게알아
걍 밟어
심박존도 2로 맞춰지는게 좋지. 그에 맞는 심박을 내는 케이던스를 써.
대충 90굴려 심박 넘어가면 파워 내리고
75 정도가 좋아.. 낮은 파워이니 케이던스 낮춰서 어느 정도 토크로 굴려야 효과 좋음