[일반] 파워 늘릴려면 그냥 꾸준히 타는게 답임?

[익명(118.235)]

ㅈㄱㄴ 지름길은 없는거지?

[전후등(3ymmhff4x7lx)]

업힐 맨날조지면 오름

[masaki(hukebainmk)]

오래타는것보다 인터벌 쳐야한다카더라

[우우울(qnwkdqkr)]

파워늘릴라면 마일리지겜은 사실 큰 도움안댐 허벅지 박살내고 박살내고 이런식으로 키워야지

[익명(118.235)]

내일 비 안오면 니 말대로 해본다

[익명(221.151)]

지름길은 있음 니 몸이 그걸 견디는가가 문제

[익명(118.235)]

방법 알려줄수있어?

[STREAMLINE(jung0214)]

무릎 포기하고 고단으로 짧고강하게 스프린트 후 휴식 계속 반복했는데 많이 늘었어요 저희집에서 중랑천 한강 합수부까지 왕복 37키로인데 그 거리 이런식으로 새벽마다 계속 탔어요

[Propel(jjunstar07)]

파미달고 스윗스팟으로 존나조지셈