[일반] 자린이 어제 페달링 떡밥 도움 된듯

[핵날(gorskfk)]

평소 달리던 루틴코스 최고기록 나옴

그리고 내가 그동안 앞허벅지를 조져됬는지 알 수 있었음

뒷꿈치로 뒷벅지 이용해서 타니까 생각보다 편하게 탔음

그리고 케이던스 90 직전까지 와씀

다음주엔 90 넘겨본다

[빅마라보이(ssen94)]

중간중간 0은 쉬는시간인가욥? 신호등? - dc App

[핵날(gorskfk)]

쉬는건 15키로때 1번이랑 마지막 직전에 다리에서 엘베타고 내려갈때만 쉼 그 외에는 한강이라 어쩔 수 없이 멈추는곳

[에치(eachsit)]

깨달음 추

[핵날(gorskfk)]

[익명(bsk0529)]

발바닥을 세우면 됨? 그럼 허벅지를 더 쓰나?

[핵날(gorskfk)]

내릴때 뒷꿈치로 눌러주면서 탔음 그러니까 앞벅지 힘이 덜들어가더라고

[익명(bsk0529)]

오홍 한번 해봐야지