[일반] 170에 50인데 살찌는법좀

[이용훈(09gongu)]

살찌울려고 ㅈㄴ 먹으려해도 토할것같고 소화 안되고 설사만 ㅈㄴ함

[익명(175.193)]

자주먹고 근력운동 해야지 뭐

[익명(122.40)]

같은 부피라도 칼로리 높은 음식. 설탕들어가서 식욕 돋우는 음식. 정제탄수화물 많이 안씹고 넘기기. 공복시간 짧게 가지기. 개인적으로는 떡볶이에 라면사리가 진짜 짱인듯. 운동하면 단백질도 잘 먹어줘야하공

[이용훈(09gongu)]

떡볶이 제일 싫어하는 음식임

[익명(121.150)]

여기서 이러지말고 운동 관련 갤러리나 가..

[자장구(tlatladlgo2)]

세끼 잘 챙겨먹고 식간에 미숫가루 우유에 타 먹으셈 그리고 근력운동 꾸준히 하고 내가 177 50이었는데 지금은 72키로임

[123.141(xsq1013)]

자전거 장거리조지면 오지게 먹어서 51에서 63까지 찌움

[무쌍(yungun)]

밥을 제때 챙겨 먹지 말고 잘 밤에 몰아서 먹어 하드 같은 거 달고 살고