아이윤줄 모르고 무작정 넘어가는데 두번째 고개까지는 숨 넘어갈락 말락 간신히 흐엑 흐엑 하면서 넘었건만 세번째 고개 보이자마자 전의상실되면서 멈춤 ㅠ
내리니까 갑자기 어지러우면서 시야 어두워지고 속울렁거리던데 이거 뭐야? ㄹㅇ루 펜스 붙잡고 토할뻔...
건강검진에서 폐활량은 완전 정상 이상으로 뚫었는데 와이라노..
내리니까 갑자기 어지러우면서 시야 어두워지고 속울렁거리던데 이거 뭐야? ㄹㅇ루 펜스 붙잡고 토할뻔...
건강검진에서 폐활량은 완전 정상 이상으로 뚫었는데 와이라노..
봉크...보다는 안쓰던 심박수 써서 그럴듯
ㅠ 답은 꾸준한 라이딩이겠구나
폐활량만으로 운동능력이 결정되는건 아니니까
탈때마다 설렁설렁 타서그런가 실력이 영 안느네....
모든 운동은 점진적 과부하가 이루어져야 하는데 항상 같은 거리 항상같은 평지코스 항상 같은기록으로 다니면 딱 그 실력까지만 늘지. 건강이야 할테지만 실력은 안늚
ㅠ 좀 의식해서 슬슬 더 밟아봐야겠다 고마워
폐활량도 중요하지만 심장도 중요함미다 거기가 원래 자리니 무덤이니 상심하지 맙세다
원래 자린이 시절에 한 번 씩 겪는 고통이야 ㅋㅋ 앞으로 아이유 두세번만 더 가면 자신감 뽕 차서 남산 가게 될텐데 거긴 또 다른 얘기...
난첨갈떄 짧은줄알고 아우터로 가다가 이너로 바꿀 타이밍놓쳐서 끌바했는데
아 끌바가아니라 중간에 멈췃음