[일반] 인터벌 맞게한건지 평가좀..

[익명(112.72)]

파워 2점중후반대임.

1분유지 가능한 최대심박은 196~198 정도인데 오늘은 조금 추워서인지 평소 트레이닝 때보다 2~3정도 더 높게 유지된 경향이 있음

안정시 심박수 60 정도고 평소 존2로 달릴땐 140~150으로 달림

[멍멍이사료(ddobi0208)]

개.. 높은데요?

[익명(112.72)]

너무 높나? 8분짜리 루틴인데 FTP의 94~99퍼센트로 달리라고 해서 이악물고 달린건디

[씽씽이(ypl1465)]

뭘 평가해달란거야… 자네 지금 심박 높은거 자랑하는건가

[익명(112.72)]

걍 맞게한건지...고칠 점 있으면 말해달라는 뜻

[농심신라면(ht935)]

제대로 쥐어짜시내요 근성가이

[익명(112.72)]

3세트 휴식 쯤 되면 침이 코로 역류하더라구요