퇴근하고 밥머꼬 자전거 한시간 타면 뻗는데
다른운동은 언제하는거임? ㅁㅊ;
하체는 자전거 상체는 근력운동
난 멸치라 메인이 웨이트이고 자전거는 그저 재미로 타는 것
하체는 자전거 팔운동은 딸딸이
웨이트 안하면 불균형 - dc App
하체는 자전거 상체는 근력운동
난 멸치라 메인이 웨이트이고 자전거는 그저 재미로 타는 것
하체는 자전거 팔운동은 딸딸이
웨이트 안하면 불균형 - dc App