[일반] 사이클 운동 되는거 맞음?

[익명(221.147)]

한번 타면 50km정도 타는데 스스로 느끼는 강도가 1-10까지라 쳤을때 6-7정도 되는거..?

[지오스게이(hong1793)]

100키로 하고 10까지 채우자

[익명(221.147)]

님은 그렇게 함?

[지오스게이(hong1793)]

난 그렇게 안 함

[익명(211.198)]

강도가 6~7이면 다이어트하기 제일 좋은 강도다

[익명(221.147)]

그렇담 다행인데

[익명(211.198)]

난 근데 한8~9까지하고 퍼져서 집에오는 스타일임...120km정도뛰려나

[익명(221.147)]

인자강이누..난 글케 못함 자린이라

[익명(211.198)]

50뛰고 6~7이면 충분히 가능함...그페이스로 120뛰면 될거임

[익명(39.120)]

자장구 타고 폭식만 안하면 빠짐 - dc App

[익명(221.147)]

ㅇㅇ식단 관리함

[유리병(asterisk1022)]

본인이 조절하기 나름이지 그래도 효율은 좋은편

[익명(211.55)]

그 강도도 객관화가 안되서 ㅋㅋ 운동으로 타는 사람들에 비하면 2/10 정도 될듯 이런글 쓰는거보면

[익명(221.147)]

운동으로 타는 사람들에 비하면< 이건 어케 측정하는건데ㅋㅋ그거나 이거나 객관화 안되는건 똑같은데

[익명(211.55)]

파워미터 있어요? 심박계 있어요? 없으면 로그라도 까보시던지

[익명(211.55)]

대충 글쓴거보면 답나온단다 어느정도 강도로 타는지 ㅋㅋ

[익명(221.147)]

지랄도ㅋㅋ본문에 ‘스스로 느끼는 강도가’ 는 못읽는건지 안읽는건지ㅋㅋ너부터 까보세요

[그거슨귀찮아서(baikal9185)]

운동중에 강도조절이 매우 쉽고 넓은듯 걷는것보다도 낮은 심박으로 샤방할수 있고 최대심박 헐떡이면서 갈굴수도 있고

[1.2삭소아재(already1004)]

50키로를 1시간 30분 안에 달리면 운동 되지

[익명(112.223)]

설렁설렁 아지매들 처럼 타면 200km타도 운동되것니? 운동양보다 자전거는 강도가 중요함