처음 타자마자 긴 거리를 타 버리면 지치고 빵댕스 아프고 많이 힘듬


맨 처음에는 10키로 정도로 동네 마실만 댕기면서 자전거에 적응을 하자


그렇게 마일리지 100키로 미만 언저리 채울때


20~30키로를 도전 해보자 생각보다 힘들고 지치고 엉덩이가 아플것임


그렇게 마일리지 300키로 채우면


50키로 도전 해보자 


이런식으로 거리 늘려 나가봐요!