[일반] 형들 자전거 훈련같은거 있어요?

[익명(220.76)]

7키로 왕복이 한계인 자린이인데 

농담 안하고 훈련좀 할라구여 

평소에 집안에 싸이클링 기계 두고 운동하면 도움됨?

[셈프레(chichididi)]

집이 어디신데요? 로싸갤공인 지옥코스인 아이유고개 몇번 타시면 좋아지실거에요

[자린이(roadcicle)]

일단 집밖으로가서7키로뛰자

[익명(220.76)]

달리기도 도움됨??

[멍멍이사료(ddobi0208)]

1단계 - 케이던스 90 ~ 100 유지하는 훈련.

[이기야옹이(son0179)]

조인 키커바이크 - dc App

[하이윈드(ahighwind)]

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000036486168
요샌
이것도 고전이지

[fx2(bl2illiant)]

시간 많으면 러브 섹스 디스턴스 하면 되는데