그걸 구분할수 있어야 함.



다리가 아프다해서
근육이 피로해서 근육 아픈건 별 문제 없지만
무릎쪽의 뼈 부위가 아픈 건 근육통과 다르고 문제이고

허리도 척추 양옆의 기립근쪽 근육 피로가 쌓여서
탈 때 뻐근하고 아픈데 내려서 쉬면 사라진다거나
이런건 염좌랑은 차이가 있음

자전거에서 내려서 보내는 일상에서도
누웠다 일어날 때 숙이고 펼 때도 아프면
뭐가 잘못된거지

탈 때 기립근쪽 뻐근함은
안타다가 타면서 초기화가 되어도 나타나기 쉽고
자린이들 같이 탄지 얼마 안되었으면 금새 나타나기도 함
점차적으로 타는 시간이 늘어나면 점점 적응되며 길어짐

물론 세팅에 따라 타는 주행 강도에 따라
또 빠르게 나타나기도 하는데
이건 본인이 스스로 해결하기는 좀..
피팅이나 교육에 그냥 돈 쓰고
시간 아끼고 더 편하게 타는게 좋겠지