[일반] 첫 ftp 완료

[젊은앵거스(ohse103)]

저번에 12분에 쥐나서 실패하고

오늘 재도전해서 완주했다.

와후 키커로 탔고

최대 심박 198 찍었고

20분 동안만 평균 심박 보면

185나온거 보니 내 최대치 찍은것같다

첫 ftp

183w

69.2kg

2.65w/kg

- dc official App

[연양갱젤리(s3017kr)]

고생해따 평균심박으로 봐선 아직 개선의 여지는 많을듯

[연양갱젤리(s3017kr)]

좋은 의미로 더 잠재력있다 이거임

[젊은앵거스(ohse103)]

지금은 근력보다는 심폐지구력 늘리면 더 늘릴수있다는거지? - dc App

[익명(palzmq12)]

좃고수

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[젊은앵거스(ohse103)]

아니 평균심박은 워밍업 쿨다운땜에 낮아진거고 ftp테스트한 20분만 평균심박 보면 180넘어... - dc App