[일반] 105가 이제 안맞음 110을 입어야하나::

[로드맨(msm3579)]

168 82킬로인데 허리는 32
자전거타고 더 어깨근육이 커진거같음


어깨 근육이 두갈래로 찟어진후에 터져서
트레이너에게 물어봤더니
어깨 덤밸 그만하라고함

[익명(121.134)]

허리는 근육으로 채웠다고 해도 뭐 이리 두꺼움

[로드맨(msm3579)]

키가작아서 셔츠를 못입음:: 110입으면 원피스됨

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

핑크덤벨로 운동해라 게이야

[로드맨(msm3579)]

덤밸은 이제 안하고 스트레칭 줄운동만 하려고함

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

하다가 자극 느껴서 이제 덤벨을 들어버리는거지

[익명(61.80)]

105 다음이 왜 110임? 울테 아님??ㅋㅋㅋㅋ

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[이기야옹이(son0179)]

ㄷㄷㄷ

[이기야옹이(son0179)]

상체 루틴 공유점

[로드맨(msm3579)]

매일 40kg덤밸로 20세트 50개정도하고 잤음

[익명(118.235)]

허벅지 둘레는 몇임

[로드맨(msm3579)]

재보지는 않았는데 전에입던 반바지가 찟어지긴했음

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[로드맨(msm3579)]

왼쪽 어깨랑 오른쪽어깨랑 운동량이 달라서 삐꾸됨

[셈프레(chichididi)]

105가 안맞으면 울테 ㄱㄱ