14시간 잤는데도 계속졸림
컨디션 회복 꿀팁공유좀
타우린 아르기닌 종합비타민 챙겨먹음
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[일반] 100키로 뛰고오니
익명(106.101)
2022-10-24 14:59
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뛰었다고?
자전거로 탄거지 어케뛰냐...
갤에 가끔 풀마라톤 거리 산책삼아 뛰는 미친 사람 보여서 혹시나 했음
수분 섭취 꾸준히 밥 든든하게 먹기
자기전 허벅지냉찜질, 리커버리쥬스나 파우더챙겨먹음 다음날 런닝머신 가볍게걷고 땀빼기 - dc App