이런 실내 런닝머신이나 스피닝 개못함

뜀걸음
3km 12분7초 나올정도로 유산소 적당히 하는데
런닝머신 뛰면 15분걸림

자장구는 앉으면 항속 30으로 1시간은 가는디
20유지도 힘듬..

운동은 자고로 뭔가 움직인다는 자각이 들어야
그때 잘해짐

- dc official App