유산소 운동 해서 10대 발기력을 갖고싶은데요 런닝을 무식하게 ㅈㄴ게 뛰다보니 무릎이 아파요 못할꺼같네요1. 자전거 타면 무릎 허리 는 런닝에비해 많이 괜찮나요?2. 간혹 전립선따문에 ㅈ된다고 하던데맞나요?
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그럼 안할이유가없는데 전립선 ㅈ된다는 이야기들은 뭔가요?
ㅇㅎ! 근데 날도 추워지고 그러면 자전거 못탈꺼같은데 어디서 타세여? 아니면 실내싸이클도 괜찮나요?
스마트롤러 즈위프트 둘다 첨들어보네요 혹시 입문용으로 살만한거 추천좀해주실수있나료??
감사합니덩
2번은 자기가 븅신처럼 안장에 좌골말고 회음부로 꾹꾹 눌러앉아서 직접 조져놓고는 자전거탓 하는거임
그냥 아무것도 하지 마세요
근데 초장거리 타다보면 후반즈음에는 오줌 잘 안나오긴함 ㅋㅋ