[일반] 자장구 계속 타니까 체중관리가 안된다

[인생스매시(edemiel)]

58 아래로 가면 안되는데
계속 하염없이 내려가네

[234.255(paraqqq)]

ㅎㄷㄷ - dc App

[브리사(kjr123)]

잘 챙겨먹어

[인생스매시(edemiel)]

잘먹어도 계속 내려감...내가 여기 갤럼들처럼 100킬로씩 조지는것도 아닌데...하루 평균 15~20킬로만 매일탐

[익명(how110)]

얼마나 타길래

[익명(121.134)]

체살녹

[제로_콜라(promnights)]

좋겠다 난 도저히 72 밑으론 안내려가고 좀만 마음놓으면 75넘는데

[멍멍이사료(ddobi0208)]

별로 안 먹어서 그런거야 지금 먹는거에 2배는 먹어야함

[인생스매시(edemiel)]

내가 작년 이맘때 74kg였는데...물론 자장구 말고도 운동은 하지만서도 먹는 양을 별로 줄인건 없워. 자장구 말고도 운동하는게 없는건 아닌데 날이 싸늘해지면서 더 빨리 빠지는듯;;;;

[멍멍이사료(ddobi0208)]

분명 평소에 적게먹을듯

[인생스매시(edemiel)]

탄수화물 확 갖다 부으면 배가 아파서...........하루 권장량 이상은 먹고 있긴 한데 탄수화물을 임계치 이상 때려 붓지 않으면 살 찌는게 구조적으로 쉽진 않지. 양 자체가 적은건 아니지만

[멍멍이사료(ddobi0208)]

피자 조지게 먹고 치킨 함 묵고 그래야지

[인생스매시(edemiel)]

그래도 애 잠들고 나면 자장구 몰고 나가는게 루틴이라....이 생활을 포기할순 없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무게가 부족하면 등산화 신고 등산 가방 낭낭하게 한 3-4킬로 둘러메고 라이딩 하면 되고 (그렇게 하고 있음). 어차피 자장구 무게가 15킬로 넘는데 좀 더 더해진들.......니 말대로 중간중간 간식을 더 챙겨먹어야겠다. 나 작년에 지방간 나와서 감량 시작한거였거든 ㅡㅡ;

[멍멍이사료(ddobi0208)]

탄수화물만으로는 살 안찜. 조선시대 사람들 밥공기 못 봄? 탄수화물도 충붐히 먹는데 딴것도 처묵처묵하니까 찌는거임 .

[인생스매시(edemiel)]

어제도 저녁에 삼겹살 조졌는데.................

[멍멍이사료(ddobi0208)]

혼자 1kg은 먹을 수 잇움 ? 난 1kg정도 먹음

[인생스매시(edemiel)]

1kg는 무리다. 내 한계는 한근 정도인듯...........아니 딱 고기만 먹으면 1kg 먹겠는데 다른 반찬도 먹어야지

[멍멍이사료(ddobi0208)]

나약하군

[인생스매시(edemiel)]

내가 이래뵈도 대학시절에는 술처먹고 뒤룩뒤룩 쪄서 별명이 순대였건만 나약한 멸치로 조롱받는 날이 올줄이야 ㅡㅡ;