[일반] 심폐지구력 늘릴려면 인터벌이 최고임?

[익명(kp674atlmbae)]

ㅈ밥 로뚱 자린이인데 올만에 러닝머신탔더니 12놓고 2분도 못뛰겠네 ㅅㅂ

[스트레스성겐지픽(nuh10000)]

로뚱이면 업힐만타도 쭉쭉오르던데 - dc App

[익명(kp674atlmbae)]

추워서 빡세 즈윞 업힐코스타면되나

[멍멍이사료(ddobi0208)]

존2...

[익명(kp674atlmbae)]

i뭐시기 그건가? 저강도로 매일타는거