자세 점검 들가보자


저기 영상에 전에 같이 타던 사람 나와 놀랐네 ㅋㅋ

시간이 흘러선지 아니면 자전거가 원흉인지

나이 먹은게 좀 보이네ㅋㅋ


나도 일상 자세에선 골반 틀어짐이 살짝

있지만 병원서 이 정도는 문제 없다고

하던대로 운동해도 된다고 했음


하지만 자전거 탈 때는 기본인

세팅을 양쪽 다 대칭으로 잡고 탔지만

다리 좌우 발란스가 안맞는걸 느끼고

정밀 피팅하면서 영상마냥 틀어진 자세가

나오면서 웻지나 이런걸 넣게되었고

교정 운동을 알려준 대로 하면서 타다보니

처음엔 몰랐던 평소 틀어진 자세 탈때랑

바뀐 자세의 차이를 알게 되더라


영상 촬영으로 확인해서 의도적으로 

자세 잡아보면서 하는 방식도 있나봐

올겨울 로라 굴릴 때엔 파워 부자보단

자세가 어떤지 체크하며 잡아보는거

어떨까?