[일반] 형들 심박수 보는 법이 따로 있을까..?

[TY(sjsong777)]

그니까 이정도 나오면 잘 타고 있는지 뭐 이런거?

애플워치이긴 한데 높으면 좋고 낮으면 안좋은건가?

- dc official App

[브리사(kjr123)]

어우야 젊네

[TY(sjsong777)]

이대로 계속 타도 되겠쥬? - dc App

[춘식좌(sksslrk7)]

이렇게 단편적으로 심박수만 나오면 이 데이터를 활용하기가 어려운것같음

[춘식좌(sksslrk7)]

자전거에 관심있으시구 심박데이터도 활용하고싶으시면 가민이나 와후같은 좀 비싼 속도계를 쓰시면 좋긴한데, 그렇지 않으면 수기로 자기 심박존을 계산해서 사용하는것도 괜찮을것같음

[TY(sjsong777)]

[은슬(eunseul)]

잘 타고 있는거의 기준이 뭐냐에 따라...

[은슬(eunseul)]

심박이란 데이터를 이용해서 특정 훈련을 수행하겠다는 목적이 있냐 없냐가 첫 시작일듯

[TY(sjsong777)]

그렇군요 생각보다 복잡하네요.. - dc App

[은슬(eunseul)]

구글에서 역치 심박을 찾아보세용

[도그마흐나르도(legendjsh)]

쉴 때 평상시 심박수를 알아야 심박 가동 범위를 알 수 있고 그에 따른 페이스를 볼 수 있음더

[멍멍이사료(ddobi0208)]

최대 심박이 몇 인지 알아야합니덩

[TY(sjsong777)]

200

[멍멍이사료(ddobi0208)]

존나 강하네... 120 ~ 140이 존2라고 유산소 구간이고 165 ~ 180구간이 무산소쪽일꺼임. 그 이상은 극한인가? 자세히는 몰라고 자전거 존 이거 구글에 검색해서 함 봐봐

[TY(sjsong777)]

넵 더 찾아볼게용 - dc App