[일반] 러닝 하면 어느정도로 달려야 하는거냐?

[익명(bsk0529)]

5km 뛰려는데
갤럼들 힘들다는 게

뭐 군대 그 체력시험 볼 때 그런 정도로 뛰어서 그래?

아님 조깅 수준으로 뛰는제도 힘들단 거냐?

[만두서버(pkppkpkp123)]

그걸 왜 여기서

[익명(bsk0529)]

글 쭉 읽다보니 러닝얘기 나오길래. 자전거만 타다가 러닝 하는 갤럼들 얘기 좀 들어보려고.

[급커브(7c9roh74tjt4)]

난 km당 5-6분 페이스로 달렸음 - dc App

[익명(bsk0529)]

오 참고할게. 대략 그 정도 맞춰서 달려 봄.

[급커브(7c9roh74tjt4)]

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[익명(bsk0529)]

아 또 그쪽 앱이 있구나. 고맙다.

[익명(bsk0529)]

마이너갤ㅇㅋㅇㅋ

[익명(121.165)]

스피드는 개인별 다르겠고, 숨은 차지만 옆에 사람과 얘기하면서 뛸수 있는 정도까지 조깅이고 그 이상이 런닝임. 자전거도 그렇게 바뀌는 구간이 있을테고... 스스로 비교하는 수밖에.

[익명(bsk0529)]

조깅이랑은 확실히 다른거네. ㅇㅋㅇㅋ