내가 엄청 빡세게 타도 실력은 거의 늘지가 않는 것 같다.
심폐는 거짓말 안하는듯
남과 비교하지 말고 과거의 자신과 비교해야지 마음편함 - dc App
그니깐 과거에 나보다 전혀 발전이 안되있어서 하는 말 오히려 전보다 기록 낮은 구간도 많음
일반인 선에서는 훈련효과 충분할텐데.. 과부하 방법을 바꾸ㅜ바 - dc App
빡쎄게 타는 것만큼 휴식이 제대로 이뤄져야 성장함.
공부도 마찬가지
세상만사가 재능이야 - dc App
운동만 그럴거 같쥐?
너 뭐 유전적한계라도 도달한거임? 니가 재능충이라고 생각한 라이더들은 노력없이 재능으로 피크찍는게 아님;
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