[일반] 자장구 주동근 대퇴사두 맞제??

[익명(114.207)]

다른덴 별로 기별안가고 딱 앞벅지에만 지연성 근육통 생기는데 이거 정상??

[청와전설(leekotic)]

안장 뒤로 밀면 둔근 햄스트링 자극가능 .. 난 안장뒤로 미는 편이라. 대퇴사근은 기별도 안함