[일반] 173키에 80키로인데 러닝하면 무릎 박살나?

[익명(49.142)]

??ㅈㄱㄴ

[뇌동이(kwlee0214)]

ㄴ

[익명(14.32)]

살 좀 빠질때까지 러닝말고 천천히 구보(조깅)을 해.

[익명(121.143)]

무릎은 아프기 시작하면 늦은거다.. 런닝 아직은 쫌 무거운듯 가볍게 조깅해서 줄이고 런닝하자