어제 3시간동안 30k 정도 5 5 10 10 이렇게 나눠탔는데
오늘 일어나보니 사진상에서 보면 장경인대쪽이랑 대퇴사두근이랑 무릎 사이가 아프네요
일단 주중엔 탈 시간도 없고 쉴건데 보통 저기가 아픈가요?
안장을 더 높혀야할까요?
차는 슾샬 시러스입니다.

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