2회 lsd 2시간

1회 hiit 1시간~1시간30분

캣마 30~40분

레이스 1회 혹은 2회 30~40분

sst 1회 혹은 2회 1시간30분?

휴 다행이다...

14시간은 안되는거 같아...자창은 아닌듯

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