인자강의 영역 아닐까...


하면 vo2max 훈련이라고 뜰 정도로 고통스러운데 그걸 매일하면 크흠...


이틀까진 해보겠는데....


주에 자전거 딱 하루 쉬는데 전부 sst라고 생각하면 끔찍할거 같다


거기다가 hiit하나 껴넣으면 가능한건가 싶고...ㅋㅋ