[일반] 산악라이딩은 뭔가 자전거계의 패스트푸드 같은거임

[시러스스포쯔(dhkim0229)]

오르막은 끌바로 등산해서 힘들고 땀나고 뭔가 운동되는 것 같긴한데

퍼포먼스 향상에는 도움 안되고...

그냥 내리막으로 재미만 남으니..

수행 능력 향상으론 영양가가 없다...

[뇌동이(kwlee0214)]

그치만 취미니까 편식하는중

[시러스스포쯔(dhkim0229)]

뇌동좌처럼 임도업힐 조지면 존나 강해질듯

[뇌동이(kwlee0214)]

저.. 올해 획고 4만바께 안됨미더.. 아마 올해 5만 간신히 채울듯요

[시러스스포쯔(dhkim0229)]

에베레스트가 몇개여..

[므린이(doiji)]

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

끌바를 왜하는거임?

[시러스스포쯔(dhkim0229)]

업힐을 왜.. 하는거지..?

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

내리막도 펌핑 넣으면서 타고 내려오면 심박 150~170사이로 나오던데 전혀 영양가 없는거임?

[시러스스포쯔(dhkim0229)]

난 퍼포먼스를 흔히 평속이나 최속 올리는 거로 생각해서 그렇게 말한거임 심박 올리는 정도는 걍 자전거 매고 올라가면 님 말대로 나옴

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

그러니까 끌바 안하고 타고 올라가면 되고 다운힐도 페달링하고 펌핑 넣어가면서 타면 평속이나 최고속 향상에 필요한 심폐능력 근력향상에 영양가가 없다는 이야기는 안나올껄?

[시러스스포쯔(dhkim0229)]

평속 올리려면 그걸 할바에 그냥 로드로 뺑뺑이를 도는게 이득 아닐까

[시러스스포쯔(dhkim0229)]

나도 한창 산 찾아다니면서 업힐 존나게 조지고 다닐 때는 엔진 확실히 좋아지긴 했었는데 예전에 하브로 뺑뺑이 돌았던게 평속 올리는데는 효과적이었던것 같다.

[시마시마(cymacyma)]

원래 산악 자전거 탄생 자체가 뒷동산에서 자전거 좀 타고 내려오자 그런 마인드였음 - dc App

[리자드킹(lkdci)]

추구하는 퍼포먼스의 방향성이 전혀 달라서 비교의 의미가 읍제

[리자드킹(lkdci)]

로드가 추구하는 퍼포먼스는 체력이고 므틉이 추구하는 퍼포먼스는 컨트롤임.. 특히 요즘은 체력을 돈으로 살 수 있어....

[다스리(attdt)]

맞는거 같다 로그보면 운동 겁나 안한걸로 나옴. 근데 왤캐 힘듬? ㅋㅋ

[시러스스포쯔(dhkim0229)]

최소 12키로 넘는 자전거로 등산하면 뭐든 힘들지 않을까요