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동호회 평지라이딩 갔다옴

운동하려고 절반정도 혼자달림

원래는 토크로 조지고 다녔는데 오늘은 케이던스로 타봄
평소보다 파워유지가 쉬운느낌이다 대신 밸런스가 좀.. 틀어짐...
어느정도 케던까진 다리에 부하가 줄어드는게 느껴짐
근데 케던으로만 조지니 종아리에 데미지 쌓이더라


혼자다닐땐 에어로바 필수품인데
이젠 주로 동호회에서 타니까 에어로바 거의 쓸일이 없는거같음...
따라잡을때? 오래끌때? 말고는 안잡거든
평지도 쎄게달릴땐 다른포지션씀

에어로바(0.5kg) 땔까..?

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저번에 찍은거

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가민은 오토스탑 안함

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